Популярний і улюблений багатьма українцями сніданок у вигляді яєчні з сосисками насправді є найшкідливішим для здоров’я. Так вважає дієтолог.
Фахівець пояснив, що жири, які є в продуктах тваринного походження, підвищують поганий холестерин, збільшують ризик серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння і деменції. Крім того, часто сосиски піддають легкій термічній обробці або не піддають узагалі, проте їсти продукти в такому вигляді можна тільки за повної впевненості в їхній високій якості.
Найкраще для першого приймання їжі підходять цільнозернові продукти, варені яйця та молочні продукти, зазначив експерт.
Дієтолог також додав, що українці їдять багато м’яса та “молока”, а варто було б налягати на рибу, рослинні страви та олії, які знижують холестерин і підтримують здоров’я серця.
