Виявляється, те, як ви тримаєте руку під час вимірювання тиску, може сильно вплинути на результати. Це так важливо, що неправильне положення руки може призвести до помилкового діагнозу гіпертонії в абсолютно здорової людини!
Дослідники з Університету Джона Гопкінса з’ясували, що популярні положення рук, на кшталт тримання руки на колінах або звисання її вздовж тіла, можуть завищувати ваші показники аж на 10 пунктів. Уявляєте, неправильна техніка вимірювання тиску може торкнутися близько 54 мільйонів американців, яких помилково визначили як гіпертоніків!
Як правильно міряти тиск? Руку треба тримати на столі так, щоб середина манжети була на рівні серця. Але, на жаль, у реальному житті в лікарнях і поліклініках це не завжди роблять.
У дослідженні учасникам вимірювали тиск у різних положеннях: рука на столі, на колінах і просто звисає збоку. Виявилося, що при руці на колінах показники були завищені на 4 пункти, а рука, що звисає, збільшувала систолічний тиск на 7 пунктів! А в тих, у кого вже є гіпертонія, різниця була ще помітнішою — майже на 9 пунктів.
Чому так відбувається? Коли рука знаходиться нижче рівня серця, гравітація робить свою справу — тиск в артеріях збільшується. До того ж таке положення руки може напружити м’язи та вплинути на кровотік.
Це дослідження показує, наскільки важливо правильно вимірювати тиск. Адже йдеться не просто про цифри, а про точність діагнозу, який безпосередньо впливає на ваше лікування і здоров’я.
Тож наступного разу, коли будете перевіряти свій тиск, обов’язково попросіть стіл, щоб покласти на нього руку — це може змінити багато що!
