Смачний і корисний сніданок із пісних інгредієнтів.
Каша виходить неймовірно ніжною, з приємною солодкістю і легкою гіркуватістю грейпфрута.
Інгредієнти:
- Пластівці вівсяні – 120 г
- Грейпфрут – 1 шт.
- Мед – 1 ст. л
Приготування:
Грейпфрут очистити від шкірки та від усіх тонких білих плівок.
У чаші блендера з’єднати вівсяні пластівці, шматочки очищеного грейпфрута і мед.
Занурювальним блендером подрібнити всі інгредієнти в рідку однорідну масу.
Перелити вміст чаші блендера в контейнер із кришкою, закрити та поставити в холодильник на 5-6 годин, а краще на ніч, щоб вівсянка просочилася грейпфрутовим соком і стала м’якою.
Перекласти кашу в тарілку і подавати до столу. За бажання кашу можна підігріти приблизно 20-30 секунд у мікрохвильовій печі на максимальній потужності.
Смачного!
