Українська актриса Анна Кошмал здивувала своїх шанувальників незвичайним підходом до фізичних вправ під час другої вагітності.
У своєму блозі Анна поділилася, що навіть у період очікування дитини вона продовжує активно займатися йогою вдома, виконуючи різні асани та розтяжки. Зокрема, за погодженням з лікарями актриса показала і складні вправи, включаючи стійку на голові.
Як зізнається Кошмал, подібні практики не тільки не шкодять її здоров’ю і малюкові, а й покращують їхній загальний стан. Водночас вона закликала своїх підписників обов’язково консультуватися з лікарем перед початком таких занять.
«Дитині практика не шкодить, навпаки. Чим здоровіші ви, тим легше їй. Якщо у вас є довгий досвід, то можна робити та перевернуті асани, і обережно повертатися до звичної практики, але після консультації з майстром, щоб зрозуміти, що можна робити, а що ні, і як по-новому пристосуватися до звичних асан. Оскільки центр ваги зміщується, страждають спина і поперек. Навіть легкі вправи з йоги їх значно розвантажують. Тільки тепер слід постійно тримати ноги на ширині плечей. Одним словом, дихайте, прислухайтеся до тіла, практикуйте, за будь-яких обставин, але відповідально», – розповіла зірка серіалу “Свати”.
