Чи зверталися ви увагу на те, що інколи самопочуття дещо змінюється без вагомих на те причин? Відчували напругу, дратівливість чи безсоння? Можливо, вина за це лежить на коливаннях магнітного поля нашої планети.
12 червня 2024 року зафіксовано геомагнітну активність рівня 3 за шкалою K-індексу. Що це означає? Цей показник відповідає помірно неспокійному стану магнітосфери Землі. Хоча рівень і вважається відносно низьким, деякі метеочутливі люди можуть відчути його вплив.
Магнітні бурі можуть провокувати незначні порушення сну, головний біль, перепади тиску та погіршення самопочуття. Однак серйозної загрози для здоров’я такі коливання не несуть. Щоб звести наслідки до мінімуму, важливо дотримуватися здорового способу життя.
Правильний розпорядок дня, збалансоване харчування та помірні фізичні навантаження допоможуть організму краще адаптуватися. Не забувайте також про якісний відпочинок та релаксацію. Прогулянки на свіжому повітрі, дихальні вправи чи медитація — чудовий спосіб зняти напругу.
