Багатьом людям варто виробити таку звичку: випивати склянку води щоранку.
Людині потрібно вжити рідину натщесерце.
За бажання в просту воду можна додати трохи лимонного соку.
Ранкове вживання такого напою позитивно впливає на стан людини.
Досягаються відразу три позитивні ефекти. Щоправда, потрібно дотриматися двох важливих умов: вода не має бути надто холодною, вода має бути фільтрованою або в пляшках.
Активізується обмін речовин
Вода позитивно впливає на метаболізм.
До речі, на цей пункт потрібно звернути особливу увагу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги.
Позитивний вплив на шлунок і кишківник
Вода, випита рано вранці, допомагає відновити нормальну роботу органів шлунково-кишкового тракту.
Людині стає простіше прокинутися
Вранці (втім, як і в будь-який інший час доби) вода покращує роботу мозку.
Людина, яка випила рідину одразу після пробудження, забезпечує собі заряд енергії, позбувається сонливості та головного болю.
До речі, нерідко проста вода допомагає підбадьоритися краще, ніж чай або кава.
