Огірки — це не тільки смачний і корисний продукт, що освіжає, а й справжнє джерело корисних речовин. Фахівці поділилися інформацією про те, чому огірки такі важливі для нашого здоров’я.
- Склад огірків
Огірки на 90% складаються з води, що робить їх ідеальним продуктом для підтримки водного балансу в організмі. Крім того, вони містять вітаміни А, B1, B2, С, PР, а також корисні мінерали — залізо, марганець, калій, цинк, фосфор, магній та інші.
- Користь для шкіри та здоров’я
Огірки відмінно зволожують шкіру й омолоджують її. Вони також мають сечогінний ефект, очищають травний тракт і оздоровлюють підшлункову залозу. Огірки допомагають позбутися токсинів, сприяють зміцненню імунітету і позитивно впливають на роботу серця і кровоносної системи.
- Сезонні огірки — найкорисніші
Найкорисніші сезонні огірки, оскільки вони не містять шкідливих речовин. Ранні або несезонні огірки можуть містити нітрати та інші хімічні речовини, які використовуються для прискорення росту рослин.
Огірки — це не тільки смачний і корисний продукт, що освіжає, а й справжнє джерело корисних речовин. Вони допомагають підтримувати водний баланс в організмі, покращують стан шкіри, сприяють зміцненню імунітету і позитивно впливають на роботу серця та кровоносної системи. Тож не забувайте включати огірки до свого раціону та стежте за якістю продуктів, які ви
